Augenzucken

15.02.2022

… vielmehr das Zucken eines Augenlids, ist weit verbreitet und harmlos.

Meistens hält Augenzucken nur wenige Minuten an, aber manchmal kann es auch tagelang oder länger andauern. Wenn Sie Augenzucken haben, das nicht relativ schnell wieder verschwindet, gehen Sie zu einem Augenarzt.

 

Der medizinische Begriff für Augenzucken ist Myokymie.

 

Wenn bei Ihnen Augenzucken auftritt, das nicht weggeht, könnte dies ein Hinweis auf eine ernsthafte neurologische Erkrankung des Augenlids. Dazu gehören Blepharospasmus oder hemifaziale Spasmen. Diese relativ seltenen Beschwerden sind offensichtlicher und schwerer als gewöhnliches Augenzucken und sollten sofort von einem Augenarzt beurteilt werden.

Ursachen für Augenzucken

  1. Stress: ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Augenzucken. Yoga, Atemübungen, Zeit mit Freunden oder Haustieren zu verbringen und mehr Freiheit in den Alltag zu integrieren, sind Möglichkeiten Stress abzubauen.
  2. Müdigkeit: Schlafmangel, entweder durch Stress oder aus einem anderen Grund, kann Augenzucken auslösen. Es kann hilfreich sein, den Schlaf nachzuholen und einen festen Schlafplan zu haben.
  3. Überlastung der Augen: – insbesondere digitaler Augenstress durch die Überbeanspruchung an  Computer, Tablets und Smartphones – ist ebenfalls eine häufige Ursache für Augenlidzucken. Befolgen Sie die “20-20-20-Regel”, wenn Sie digitale Geräte verwenden: Schauen Sie alle 20 Minuten von Ihrem Bildschirm weg und fokussieren Sie Ihre Augen 20 Sekunden oder länger auf mindestens 20 Fuß (6Meter) entferntes Objekt. Dies reduziert die Müdigkeit, die möglicherweise Augenzucken verursacht.
  4. Koffein: zu viel Koffein kann Augenzucken auslösen. Versuchen Sie eine oder zwei Wochen lang, Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke zu reduzieren. Oder wechseln Sie zu entkoffeinierten Varianten und schauen Sie, ob Ihr Augenzucken verschwindet.
  5. Alkohol: Wenn Sie nach dem Trinken von Bier, Wein oder Spirituosen Augenzucken verspüren, versuchen Sie sich eine Weile zurückzuhalten. Alkoholkonsum kann Augenlider zucken lassen.
  6. Trockene Augen: Viele Erwachsene leiden unter trockenen Augen, besonders ab 50 Jahren. Trockene Augen treten zudem sehr häufig bei Menschen auf, die Computer benutzen, bestimmte Medikamente nehmen – insbesondere Antihistaminika und bestimmte Antidepressiva -, Kontaktlinsen tragen und Koffein und/oder Alkohol konsumieren. Wenn Sie zuckende Augenlider haben und sich Ihre Augen kiesig oder trocken anfühlen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt oder Optiker und lassen Sie ihre trockenen Augen beurteilen. Die Wiederherstellung der Feuchtigkeit auf der Augenoberfläche kann das Augenzucken stoppen und es künftig vermindern.
  7. Schlechte Ernährung: Einige Berichte deuten darauf hin, dass ein Mangel an Nährstoffen wie Magnesium Krämpfe im Augenlid auslösen kann. Obwohl die Untersuchungen noch nicht abgeschlossen sind, könnte dies auf eine weitere mögliche Ursache für Augenzucken hinweisen.
  8. Allergien: Menschen mit Augenallergien können juckende, geschwollene und tränende Augen haben. Beim Reiben der Augen wird Histamin in das Gewebe des Augenlids und den Tränenfilm freigesetzt, was zu Augenzucken führen kann. Manchmal können freiverkäufliche Augentropfen zur Linderung von Allergiensymptomen beitragen. Antihistaminika in diesen Tropfen können trockene Augen verursachen. Bei Allergiesymptomen und Augenzucken sollten Sie am besten Ihren Augenarzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das Richtige für Ihre Augen tun.

 

Eine weitere Möglichkeit, das Augenzucken zu stoppen: Botox
In seltenen Fällen geht das Augenzucken einfach nicht weg, obwohl alle oben genannten Tipps befolgt  wurden.

Anhaltendes Zucken der Augenlider kann mit Botox-Injektionen behandelt werden, um die unwillkürlichen Muskelkontraktionen im Augenlid zu stoppen.

Wann sollten Sie zu einem Augenarzt gehen?

Gehen Sie sofort zu einem Augenarzt, wenn Sie anhaltendes Augenzucken, plötzliche Veränderungen im Aussehen oder der Bewegung einer Gesichtshälfte einschließlich der Augenlider feststellen oder wenn beide Augenlider so fest zusammen gedrückt werden, dass es kaum möglich ist, die Augen zu öffnen. Dies können Anzeichen für ernsthafte Beschwerden sein.

Folgen Sie uns auf Facebook und Instagram.

  • Warum sagt man “Das Auge isst mit”?
    04.11.2022

    Wir haben diesen Satz alle schon gehört: “Das Auge isst mit.” Bestimmt würden wir zustimmen. Ansprechend auf dem Teller arrangierte Gerichte vermitteln uns, dass die Speisen mit besonders viel Liebe und Aufmerksamkeit zubereitet wurden. Im Supermarkt wählen wir den knackigen,… → weiter

  • Warum müssen wir eigentlich beim Zwiebelschneiden weinen?
    01.11.2022

      Die Nase schnieft, die Augen brennen, es fließen Tränen. Jeder, der schon einmal Zwiebeln geschält und geschnitten hat, kennt das Dilemma. Weinen beim Zwiebel schneiden… Was aber hat die Zwiebel, was Karotte, Rettich & Co. uns nicht in Tränen… → weiter

  • Gibt es ja nicht!
    27.10.2022

    Gibt es wirklich einen blinden Fleck im Auge? Auch wenn wir ihn in unserem Alltag nie bemerken, wir haben ihn doch – den blinden Fleck im Auge. Der blinde Fleck ist, wie der Name vielleicht bereits vermuten lässt, ein Punkt… → weiter

  • Hast du Lust auf Schokolade?
    29.09.2022

    Damit bist du nicht allein! Ist dunkle Schokolade gut für die Augen? Manche Tage sind ohne Schokolade wirklich schwer zu überstehen. Ihre stimmungsaufhellende Wirkung ist längst kein Geheimnis mehr. Sie tröstet über Liebeskummer hinweg und schenkt uns Energie. Aber hat… → weiter